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EINKORNFLOCKEN OVERNIGHT
Langschläfer oder auch wenns mal schnell gehen soll: Mit den Overnight Einkornflocken startest du garantiert stressfrei und energiegeladen in den Tag.
ZUTATEN
- 3/4 Tasse Kornelia Bio Einkorn Vollkornflocken
- 1 Tasse warme Hafermilch oder alternative dazu
- 1 Banane
- 2 TL Leinsamen
- Prise Zimt
- Prise Tonkabohnenzucker
- 1 EL Honig oder anderen Sirup
Topping - optional und nach Geschmack:
- Nüsse
- 1 EL (pflanzliches) Joghurt
- Früchte
ANLEITUNG
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Die Banane und die Leinsamen gut mixen und die warme Milch dazugeben.
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Mit dem Honig süßen, Zimt und Tonkabohnenzucker würzen und die Einkornflocken hineinmischen. Kurz quellen lassen und dann in den Kühlschrank stellen.
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Am nächsten Tag aus dem Kühlschrank nehmen und etwas bei Zimmertemperatur stehen lassen.
Für das Topping:
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Mit frischen, regionalen Früchten, Nüssen und 1 EL (pflanzliches) Joghurt anrichten.